Kakao-Hanf-Energie-Smoothie

Cremiger Smoothie mit Banane, Kakao und Hanfsamen – schnelle Energie aus der Tasse.

Mahlzeit: Getränk Snack
Jahreszeit: Frühling Sommer Herbst Winter
Diät: Elimination
Art: Vegetarisch
Schwierigkeit: Einfach

Aktive Zeit

5 Min

Gesamtzeit

5 Min

Portionen

1

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

1reife Banane
1 ELHanfsamen
1 TLKakaopulver
200 mlMandelmilch
½ TLZimt
1 TLMandelmus (optional)

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in den Mixer geben: Banane, Hanfsamen, Kakaopulver, Mandelmilch, Zimt und optional Mandelmus.

  2. 2

    Auf höchster Stufe ca. 30–45 Sekunden cremig pürieren. Direkt genießen.

Notizen

Gibt schnelle Energie – ideal als Frühstücks-Smoothie oder Snack vor dem Sport. Für eine kältere Variante gefrorene Bananenstücke verwenden.

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