Grüner Detox-Smoothie
Erfrischender grüner Smoothie mit Spinat, Gurke, Avocado und Zitrone.
Aktive Zeit
5 Min
Gesamtzeit
5 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
| 1 Handvoll | Spinat |
|---|---|
| ½ | Gurke |
| ½ | Apfel |
| ½ | Avocado |
| ½ | Zitrone (Saft) |
| 200 ml | Wasser oder Mandelmilch |
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten waschen und grob zerkleinern: Gurke in Stücke, Apfel entkernen und würfeln, Avocado aus der Schale löffeln.
- 2
Alle Zutaten zusammen mit dem Zitronensaft und dem Wasser oder der Mandelmilch in den Mixer geben.
- 3
Auf höchster Stufe ca. 45–60 Sekunden pürieren, bis der Smoothie vollständig homogen und cremig ist. Sofort genießen.
Notizen
Sofort trinken – der Smoothie verliert schnell Farbe und Frische. Für mehr Protein 1 EL Hanfsamen oder Mandelmus hinzugeben.
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