Avocado-Hanf-Smoothie
Cremiger Smoothie mit Avocado, Hanfsamen und Banane – sättigend und reich an gesunden Fetten.
Aktive Zeit
5 Min
Gesamtzeit
5 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
| ½ | Avocado |
|---|---|
| 1 Tasse | ungesüßte Mandelmilch |
| 1 EL | Hanfsamen |
| ½ | Banane |
| ½ TL | Zimt |
| 1 EL | veganes Proteinpulver (optional) |
| nach Bedarf | Eiswürfel oder Wasser zum Verdünnen |
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in den Mixer geben: Avocado, Mandelmilch, Hanfsamen, Banane und Zimt. Optional Proteinpulver und Eiswürfel hinzufügen.
- 2
Auf höchster Stufe ca. 30–60 Sekunden mixen, bis eine vollkommen cremige Konsistenz entstanden ist.
- 3
Falls der Smoothie zu dick ist, etwas Wasser oder extra Mandelmilch einrühren. Sofort servieren.
Notizen
Ideal als Zwischenmahlzeit oder Post-Workout-Shake. Mit einem Spritzer Zitronensaft bekommt der Smoothie mehr Frische.
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