Nicht erlaubte Lebensmittel
Liste der während der Eliminationsdiät zu meidenden Nahrungsmittel
🥩 Fleisch, Fisch & Eier
- • Rindfleisch
- • Kalbfleisch
- • Schweinefleisch
- • Aufschnitt
- • Eier
- • Würstchen
- • Schalentiere/Meeresfrüchte
🥛 Milchprodukte
- • Butter
- • Käse
- • Hüttenkäse
- • Sahne
- • Eiscreme
- • Milch
- • Joghurt
- • Molke/Whey
🥜 Nüsse
- • Erdnüsse
- • Pistazien
🫘 Hülsenfrüchte (Soja)
- • Edamame
- • Miso
- • Sojasauce
- • Tamari
- • Tempeh
- • Tofu
- • Sojamilch
- • Sojajoghurt
🧈 Fette & Öle
- • Butter
- • Maisöl
- • Margarine/Brotaufstrich
- • Mayonnaise
- • Erdnussöl
- • Sojabohnenöl
- • Sonnenblumenöl
- • Palmöl
- • Distelöl
☕ Getränke
- • Kaffee
- • Schwarztee
- • Weisstee
- • Alkohol
- • Zero/Light Getränke
🍯 Zucker & Süssungsmittel
- • Zucker
- • Honig
- • Agavensirup
- • Ahornsirup
- • Süssungsmittel (Sucralose, Aspartam, etc.)
🍆 Gemüse
- • Aubergine
- • Peperoni
- • Tomaten (inkl. Tomatensauce)
- • Weisse Kartoffeln
- • Gelbe Kartoffeln
- • Goji-Beeren
- • Physalis
🌾 Getreide
- • Gerste
- • Mais
- • Emmer
- • Kamut
- • Roggen
- • Dinkel
- • Weizen
- • Paniermehl
- • Gluten